Dia Internacional do Idoso: alimentação e exercícios físicos são essenciais para velhice saudável Especialistas dá dicas de como organizar a rotina e adiar os efeitos do envelhecimento

Nesta quarta-feira (1) é celebrado o Dia Internacional do Idoso, data em que as atenções se voltam à saúde e ao bem-estar dessa parcela da população. Por isso, a especialista em nutriendocrinologia funcional e gerenciamento do envelhecimento Saudável Alice Amaral explica que alimentação saudável e a prática de atividade física são essenciais para reduzir a intensidade do processo de envelhecimento do organismo. 

Fonte:R7