O programa Mais Educação da Escola Mundo Encantado, veio trabalhando com os alunos a importância da pratica de atividade física, com isso foi colocado em pratica o projeto mexa-se, a rotina diária das cidades pode ser muito estressante.
Durante a noite de ontem, terça-feira (04/11) alunos, monitores e professores do Programa Mais Educação da Escola Mundo Encantado realizaram atividades físicas e dança com alunos de escolas convidas e do programa AABB Comunidade. As atividades começaram na Academia da Melhor Idade no bairro Caixa D'água, prosseguiram nas Praça de Iracema, Praça São Sebastião no Quadro da Igrejinha e Praça do Alto dos 14.
De acordo com a professora Natália Camilo idealizadora do projeto o principal objetivo é levar educação física para a comunidade.
"Apesar de percorrermos grandes distâncias, dificilmente fazemos nossos percursos diários a pé ou de bicicleta. Pequenas ações no dia a dia podem fazer uma grande diferença, o simples ato de ir e voltar a pé ou de bicicleta ao trabalho, subir os andares do seu prédio pela escada ou praticar dança já são o suficiente para começar um estilo de vida cada vez mais saudável. Pratique esportes, entre em um grupo de ciclismo. convide um amigo para caminhar."
Cinco motivos para você se exercitar mais:
1. Redução da ansiedade e da depressão;
2. Aumento da sensação de bem-estar;
3. Aumento da qualidade de vida:
4. Melhora do sono e aumento da energia;
5. Melhora do condicionamento físico c da autoestima,
FONTE:IPUNOTÍCIAS
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